Confinement : voici comment voir où faire du sport et vous promener avec votre attestation

Confinement : voici comment voir où faire du sport et vous promener avec votre attestation

Pour éviter d'attraper ou transmettre le virus, le gouvernement a finalement fixé des limites pour éviter les abus. Si vous êtes d'un caractère casanier et que rester chez vous sans activité physique en plein air pendant plusieurs semaines ne vous pose pas de problème, restez chez vous. Si en revanche cela vous semble impossible voici quelques conseils pour sortir en toute sécurité tout en respectant les nouvelles limites.

Duis le 23 mars de nouvelles règles ont été fixées. L'attestation de déplacement a changé et il est désormais obligatoire d'indiquer une heure de sortie. Surtout, le gouvernement a précisé le périmètre dans lequel il est acctable de pratiquer une activité physique. Pour rappel celle-ci doit se faire de manière individuelle, vous marcherez ou courrez donc seul pour ne prendre aucun risque ou avec les personnes d'un même foyer.

Ce petit guide vous permettra d'évaluer avant votre sortie les quartiers qui vous sont accessibles. Vous pourrez ainsi définir un trajet tout en évitant les rues les plus fréquentées où vous pourriez croiser du monde, et ainsi pratiquer une activité en toute sécurité.



Définir et visualiser le périmètre autorisé

Probablement pour ne pas encourager les sorties, le gouvernement, les préfectures et mairies ont interdit beaucoup de lieux de plein air qui invitent à la promenade comme les parcs, les plages et forets. Cela pourrait provoquer un effet de regroupement de nombreuses personnes dans les lieux encore autorisés : les rues. Si vous habitez en zone urbaine, il peut être difficile de connaitre quelles sont les limites de quartier à ne pas franchir.

Mais grâce à internet, et en particulier à un site hébergé par le gouvernement, il est possible de visualiser facilement le périmètre autorisé par le ministère de l'intérieur dans le dernier décret. Voici comment faire.

Rendez-vous sur le site geoportail.gouv.fr et saisissez votre adresse exacte avec le numéro et nom de rue, code postal etc. Au fur et à mesure de la saisie votre adresse apparait, sélectionnez-la.


Lorsque vous avez cliqué sur votre adresse, la carte apparait avec la localisation de votre domicile symbolisé par un rond de couleur, faites un clic-droit dessus puis "Isochrone duis ce lieu" :


Des options apparaissent sur la droite, cliquez sur "Isodistance", saisissez "1" dans le champs dédié en dessous puis cliquez sur le bouton "Calculer". La zone des 1km autour de votre domicile se matérialise en vert :


Vous pouvez zoomer sur la carte avec la roulette de votre souris ou à l'aide des boutons + et - à gauche de la carte. Il est aussi possible de l'imprimer afin de la garder sur soi en cas de contrôle pour prouver votre bonne foi.


Cette carte montre les lieux accessibles selon le texte mais cela n'empêche pas de faire preuve de bon sens quand au choix de votre destination et votre comportement durant ce déplacement.



Des réflexes simples pour éviter toute contamination, mais sans céder à la panique

Le virus coronavirus Covid-19 ne se diffuse pas dans l'air dans la vie réelle comme l'a expliqué le virologue de l'Institut Pasteur Vincent Enouf à LCI, vous ne risquez donc pas grand chose à respirer l'air extérieur, ni de votre fenêtre, ni dans la rue ou à rouler fenêtre ouverte avec votre véhicule. Ceci est valable tant que vous vous tenez à une distance d'au moins un mètre de tout autre individu comme le confirme la page officielle du gouvernement puisque le virus se transmet par le biais de gouttelettes.


D'autre part le virus pourrait se fixer sur des objets ou sur la peau et infecter une personne qui porterait ensuite ses mains à la bouche ou toucherait ses yeux. Il est donc important d'éviter tout contact avec des personnes (poignées de main, embrassades) et avec des objets de la vie courante qui auraient pu recevoir des postillons ou autres fluides de personnes contaminées. Attention toutefois à ne pas céder à la panique, ce type de transmission est jugé très improbable selon Anne Goffard, médecin virologue au CHU de Lille.

Si vous possédez du gel hydroalcoolique, utilisez-le régulièrement durant vos courses ou déplacements quand vous touchez des objets. Après un contact avec des objets extérieurs, ne portez pas vos mains au visage et lavez-vous soigneusement les mains dès que possible avec du savon pendant 30 secondes en veillant à n'oublier aucune zone.

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